★　今、話題の世界のセレブが実践する　"ピラティス"

コア(身体の芯)を鍛えて正しい姿勢や美しい身体バランスを保つのに有効です。呼吸法や身体の深層部の筋肉を強くしなやかに整えてゆくことによって、健康でバランスの取れた美しいプロポーション作りと心身のバランスを調整してゆくエクササイズです。無理なく続けていけますので、どなたでもできます。

ピラティスとは・・・・・・・・・・・・・・

1. 姿勢や整合（筋肉運動）やバランスを改善します。
2. 痛いみのない体に造り直します。
3. 無理なく体力づくりができます。
4. 柔軟性、機敏性が増すでしょう。
5. 最適なコア（芯）が発達します。
6. 腹部を平らに、ももをほっそりと強い背筋を作ります。
7. 運動することで心身をさわやかに保ちます。
8. 呼吸法を取得し運動することで体の奥にある毒素を根絶します。

体験レッスン希望の方は、電話もしくはファックスにてご予約承ります。

＊入会後、レッスン日の24時間前までにキャンセル頂ければ、定員に満たないクラスのレッスンを振替受講できます。その場合、一日前までに電話予約をお願いいたします。尚、退会は一ヶ月前までに退会届を提出いただきます。

・体験レッスン : \ 3,150 (レッスンは、定員10名となっております。)
・火曜日： 10:00 - 11:30 & 12:00 - 13:30 & 20:15 - 21:45
・木曜日： 10:30 - 12:00
・月　謝 : \ 10,500
・入会金 : \ 10,500
※只今、キャンペーン期間中につき \15,750 のところ\10,500です。）